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皮膚過敏發癢 可能是堅果惹禍！
（優活健康網編輯部／綜合整理）過敏症狀千奇百怪，連骨頭疼痛都可能出現，很多人停吃堅果五天後，關節發脹和疼痛就消退了，到第十天，皮膚紅疹發癢也消失的差不多了。
藥物過敏嚴重會休克
其實食物所引起的過敏才是最常見的。至於要判斷是食物過敏或藥物過敏非常簡單，藥物過敏的特點是：
1）立即型：症狀較輕。吃藥幾小時內就會發作，如皮膚紅疹(蕁麻疹)、眼睛或嘴名器百景唇水腫、頭暈、呼吸不順、腹痛，嚴重時會休克昏倒(很少見)。停藥就會自行改善。
2）延遲型：症狀較重。三～二十天才發作，如皮膚紅斑(斑丘疹)，輕則發燒、眼睛灼熱、吞嚥不適，重則皮膚發生疼痛性紅疹水疱，甚至全身大面積皮膚剝落，嘴巴和眼睛的黏膜潰瘍，嚴重時可能死亡(極少發生)。必須趕快到醫療單位使用抗過敏藥治療。
藥物過敏比較會在西藥出現，通常是較嚴重的延遲型過敏。最常見的是抗生素和退燒止痛消炎藥。
中藥只有少數富含蛋白質藥材，如蜈蚣、殭蠶、天花粉可能產生輕微的立即型過敏，其餘幾乎不可能過敏。有些人吃一包中藥就明顯感到某些不舒服，其實並不是過敏反應，而是體質太虛，藥性只要偏寒一點或偏熱一點就立刻不適應。解決方法很簡單，只要向醫師反應怎樣不適，醫師做點寒熱方面的小調整後再服用就好了，不要急著換醫師，換醫師又要冒一次「初次處方」的風險。
跳蛋自慰影片食物過敏以皮膚發癢、關節疼痛為主
食物過敏則通常是三天內發生，通常以皮膚發癢、眼睛發癢、關節疼痛為主。如果吃中藥前三天都好好的，後來突然間皮膚莫名其妙發癢了，最有可能是最近剛好常常吃到某種不適合的食物，而不是吃中藥的關係！
堅果竟然是過敏發癢的元凶之一
那麼，到底交換人妻俱樂部必備電動按摩棒是什麼食物最可能引起過敏呢？反覆推敲，幾年後才發現竟然是堅果！其他常見的還有：起司等乳製品、含糖食物（包含香蕉以及高果糖糖漿）、壞油（氫化脂肪和氧化脂肪）、糯米類、過度加工的垃圾食品、麵粉類製品。
就堅果過敏的排行來看，花生第一、杏仁果第二、芝麻第三、腰果第四。而加工方式不同，嚴重度也會不一樣，例如高溫烘烤或油炸過，又淋上糖漿的，所造成的過敏最嚴重！要注意一點，堅果過敏不見得只會出現皮膚癢的症狀，也可能使某處關節僵硬，甚至疼痛，也就是所謂的過敏性關節炎。這在臨床上屢見不鮮！
其實天底下沒有一項東西是一定好或不好的，只能說適合不適合。而且就算適合，吃多了也不好，就算最溫和的白飯，如果一餐吃兩碗，早晚也是會出問題的。
過敏或發炎是身體的抗議方式
這二十年來大家受到各種資訊影響，「堅果等於健康」的印象根深蒂固，加上它本身非常好吃涮嘴，在想得到健康的念頭驅使下，不知不覺就過量了，而且通常是一買就是大分量，接著就連續每天吃，體質好的人還沒關係，偏偏吃堅果的人大多是體質比較差的，那就只能眼看著問題發生。
其實，過敏發作的快慢也和勞累與壓力程度，以及平時是否常吃一些不健康的東西有關，例如麵包女用情趣用品推薦、餅乾、甜食、煎的、炸的、加工品、刺激物、高溫和燥熱食物，這些都會讓過敏的程度加重。
但是有些人吃同樣的東西，卻沒有引起過敏反應。這是每個人的狀況不同的緣故。對於不適合的東西，每個人的承受程度不同，有些人雖然吃了會引起過敏的東西，但平常沒有壓力，沒有熬夜，沒有過度勞累，這樣身體有足夠餘力壓低過敏反應，所以沒有發病。
平常是屬於非常勞累，壓力也很大的人，身體早就疲於應付了，一旦又吃到不適合的食物，例如高熱量的堅果，身體一下子處理不來，受不了就發出抗議訊號，用過敏或發炎的方式呈現出來。其他高熱量食物如起司、甜食、糯米、油炸類，都是一樣的原理。
台灣人過敏（發炎）食物排行
國內某預防醫學機構研究團隊分析二Ｏ一六年一千五百多筆慢性食物過敏檢測大數據後發現，國人十大過敏食物排行榜，依序為：
1）蛋白
2）小麥
3）花生
4）螃蟹
5）蜂蜜
6）牛奶
7）奇異果
8）杏仁
9）牡蠣
10）芝麻
小心！當食物引起過敏反應時的症狀
食物過敏是免疫系統對食物異常的反應。其症狀可輕可重，包括發癢、紅斑、舌頭腫大、嘔吐、腹瀉、蕁麻疹、呼吸困難到低血壓等等。輕微程度者會有嘴唇或面部腫脹、抽搐、嘔吐、腹痛、拉肚子或起疹子等，嚴重者（極少發生）會休克，有生命危險，可能突然猝死。一般食物過敏的症狀會在進食後數分鐘到數小時甚至兩三天後才發作。
（本文摘自／五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析／幸福文化）
世衛組織：中國健康平均壽命超越美國
根據世界衛生組織（WHO）公布的資訊，中國的出生時健康平均餘命（健康平均壽命）首度超過美國，達到68.7歲。新加坡則以76.2歲排名世界第一。
這項2016年的資料顯脫光衣服內褲大奶妹示，中國新生兒的健康平均壽命68.7歲，高於美國新生兒的68.5歲。
美國新生兒整體平均壽命仍可望達到78.5歲，高於中國新生兒的76.4歲，但美國新生兒的在世最後10年料將不再健康。
世衛組織發言人克勒孟茲-韓特（Alison Clements-Hunt）表示：「計算出生時健康平均餘命的因素，包括失去良好健康多少年時間，在中國、日本、南韓和其他亞洲高所得國家，這個數字低於高所得的『西方』國家。」
世衛組織在5月中公布這項資料，但沒有與前一年的比較。根據路透社對資料所作分析，2016年只有5個國家的健康平均壽命下降，除美國以外，還有索馬利亞、阿富汗、喬治亞以及聖文森（Saint Vincent and the Grenadines）。
新加坡新生兒的健康平均壽命名列第一，達到76.2歲，其次依序是日本、西班牙和瑞士。中國排名全球第37，美國則是第40。
就整體平均壽命而言，中國也即將趕上美國，據路透社計算，2027年左右就會凌駕美國。美國的平均壽命在2014年達到79歲高峰後就下滑，是多年來首度出現這種逆轉情況。
世界最長壽國家仍然是日本，平均壽命達84.2歲，這表示2016年出生的嬰兒將可望看到下個世紀來臨。
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根據世界衛生組織（WHO）公布的資訊，中國的出生時健康平均餘命（健康平均壽命）首度超過美國，達到68.7歲。新加坡則以76.2歲排名世界第一。
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